うつ病ドットビズ-うつ病の情報

こんにちは！うつ病ドットビズの管理人の「けぇ」です。

うつ病って確かに辛いこともあるし苦しい時もあります。

でもうつ病になって一人の人間として少しは成長できたかなと自分は思ってます。

人の傷みを今までよりも考えるようになったり・・・

一人で生きているんじゃないと思えるようになったり・・・

こんなに支えてくれている人がいる事に気づいたり・・・

以前は何気なくやり過ごしていたり、見ていたりしていた事にたくさん気がつくことが出来ました。といってもまだまだ半人前。これから出会うであろう様々な瞬間を大事にしていきたいなと思っています。

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就職の際に必ずといっていいほど面接というのが付きまといます。

ここで問題になるのが、うつ病であった事を打ち明けるか否かなのかなと思います。

正直な所、社会全体の認知度と理解度は共にまだまだ低いです。

打ち明ける事によって、それだけを理由に断られる場合もあるでしょう。

ただこれ現在進行形なのか過去形なのかでだいぶ状況は変わってきます。

改善されて医師からGOサインが出たのであれば、思い切って打ち明けましょう。

ただ履歴書にはその旨は書かないで平気です。

あくまでもブランクの間について質問された時にだけ答えるようにしましょう。

だって隠すような事じゃないですよね？業務に支障があるわけではないですし。

そこら辺は療養してきた自分に自信を持って欲しいなと思います。

一方、現在も通院中の場合などは事前に事情を説明するのが最適です。

症状などをしっかりと説明することによって部署の検討にもつながり、双方納得の上で契約できるからです。

どちらの場合にも共通して言える事なのですが、今の自分に引け目を感じないことが大切です。

うつ病の症状に改善が見られた。

でもブランクが長く社会復帰が不安だ。こう思った事ありませんか？

実際休養期間が長ければ体力も適応能力も鈍ってしまいます。

そういった人の為を支援する為の施設がいくつかあります。

内容は簡単な軽作業などを続けることによって、規則的な生活を身につけたりといろいろ。

興味のある方はぜひご覧になって見てください。

こういう所もあるんだなという事を解っていただければ幸いです。

コチラからどうぞ

うつ病と闘う、うつ病を克服する。

これってちょっと違うのかなと自分は思うんです。

そこで自分の体験談を踏まえて書いてみます。

あくまでもこれは一人の体験談なので、これが全てではありません。

でも少しでも参考になれば幸いです。

自分は最初の二ヶ月ほど生きてる心地が全くしませんでした。

あてもなくネットサーフィンして、気がついたら外は明るくなっていました。

「生きる、死ぬ」と花びらをちぎるような毎日だったんですね。

そしてある日から、この現状から抜け出したくて、治療法などを調べる日々に変わりました。

すがるような思いでカウンセリングも受けたし、減薬するためにはどうしたらいいのか？

とにかくそればかり考えていました。

でも今思えばこれは、うつ病と闘うというよりは生きたいという強い願いから起きた行動だと思っています。

はっきりいって、うつ病って闘うものじゃありません。

克服するんだと意気込んでも心が持ちません。

いかに自分と向き合うか、向き合うことから逃げないかが鍵だと自分は思います。

だから頑張れと言われても、何を頑張ればいいの？って感じでしたし、

そういうハンパな励ましは重荷でしかありませんでした。

闘う、克服するといった考えを、向き合うに変えてみることではじめて自分は前に進み始めたんじゃないかなと今では思います。

うつ病って治るの？という質問や記事を見かけることがあります。

結論から言えば、うつ病は治らない病気ではありません。

ただし治療など段階をしっかりと踏むことが大切です。

症状によって薬の量などは上下してきます。

しかし副作用で体の具合が悪い状態が続くとなれば、適切な治療だとは思いません。
こういうことが原因で精神的に不安定になったりもするわけです。

自分は「あせらず、ゆっくりと、マイペースで」と悩んでる方にコメントする時によく使います。

これってお決まりのセリフかもしれないですけど、すごい大切なんですよね。

ゆっくり休み、徐々に体を慣らしていき、これらの段階を踏むことによって自信をつける。

一つ一つの過程を大事にしていくことで、必ずうつ病は治ります。