うつ病ドットビズ-うつの情報

うつ病だけど必死に仕事へ行く。

自分の経験上ですけど、このようにうつ病なのにどうこうって考え方をしている内はなかなか改善はしないです。

確かに薬を服用しながら症状と向き合いながらの通勤や勤務はしんどいです。
でも必死になって今日も仕事をしようなんて出かける前に考えていたらもっとしんどいですよね？

もちろん仕事に行く以上はしっかりやらないといけないんですが、まずはうつ病だからって言葉は切り離す事が大切です。

切り離すことによって自然と力も抜けてくるものです。